Здоровье и лыжи.Часть5

Наряду с богатой палитрой средств оздоровления, которыми располагает современное здравоохранение, все-таки наиболее действенный и естественный путь оздоровления населения — физкультурно-спортивная деятельность в комплексе с другими немедикаментозными методами укрепления здоровья. В течение всей жизни о собственном здоровье надо заботиться самому, пока еще здоров, медицина занимается уже больными людьми.  В возрастной эволюции человека условно выделяют три этапа биологического развития. Первый этап охватывает период от рождения до 17-19 лет, второй — от 18-20 до 35 лет, третий — от 35 лет  и до биологического конца. В соответствии с закономерностями г д возрастного развития организма прогрессивная стадия приходится на первый этап жизни, здесь происходит неуклонное естественное повышение функционального потенциала, на втором этапе двигательно-функциональные показатели стабилизируются, а на третьем происходит их неуклонное снижение. Следует подчерк­нуть, что накопление физической подготовленности на первом эта­пе способствует повышению работоспособности и, следователь­но, укреплению здоровья не только в детские и юношеские годы, но и во взрослой жизни. Фундамент здоровья закладывается смо­лоду — истина, проверенная веками. Именно состояние здоровья детей, подростков, молодежи — важнейший показатель жизнеспо­собности и цивилизованности любой страны.

Во взаимосвязи со здоровьем физическая культура — неотъ­емлемый компонент общей культуры человека, она целенаправленно, через деятельность и в процессе деятельности формиру­ет физически здоровую, нравственно совершенную, духовно обо­гащенную, интеллектуально развитую личность. Физическая куль­тура давно вышла из рамок личных, персональных увлечений, она стала главным профилактическим средством, жизненно востре­бованным делом государственной важности. Сейчас никто не сомневается в том, что любое качество и свойство личности фор­мируется только деятельностью, которая требует проявления данного качества и свойства. При всеобщем понимании этого лишь немногим удается воплотить это понимание в действитель­ности. До настоящего времени при всем обилии и многообразии ярко звучащих речей о пользе физической культуры ее истинное место в системе общечеловеческих культурных ценностей еще далеко не полностью осознано и принято как естественно необ­ходимое и обязательное для каждого, особенно молодого чело­века. Признание физической культуры истинной человеческой ценностью — чрезвычайно сложная социальная проблема, поло­жительное разрешение которой неизбежно в наступившем сто­летии. Наиболее остро нуждается в этом обладающее изобили­ем жизненной силы подрастающее поколение. Именно в детском возрасте ярко выражена естественная потребность в движении, когда ребенок получает удовольствие и наслаждение от участия в двигательной деятельности.

Оставьте комментарий