По расчетам нашего соотечественника академика А.И. Берга, всего 100 лет назад — ничтожно малый срок в процессе исторического развития человека — на долю мускулов человека приходилось до 96% всей его работы в сфере быта и производства. В настоящее время физический труд, требующий мышечных напряжений, составляет лишь 5-6% от всего объема работы, выполняемой на земле. Таким образом, в исторически мизерный срок человек был поставлен в условия, существенно отличающиеся от тех, в которых он находился на протяжении многовекового периода своей эволюции. Вот и зародилось неизвестное прежде человечеству заболевание, называемое по-разному: гипокинезия, гиподинамия, что в переводе на русский язык во всех случаях означает одно и то же: недостаток движения, недостаток мышечной деятельности, дефицит физической активности людей. Эту болезнь зарегистрировали специалисты-медики многих стран, и наиболее пораженными оказались жители высокоразвитых в техническом отношении государств. Огромная мышечная масса, созданная и приспособленная в течение всей истории развития человека для движения, вдруг оказалась почти бездеятельной. Недостаток движения невольно и особенно больно ударил прежде всего по сердечно-сосудистой системе. В целом снижение функциональных резервов органов, систем всего организма стало характерной чертой, существенно отличающей наших современников от их предков.
Таким образом, чем выше культура производства, чем масштабнее достижения научно-технического прогресса, чем меньше реалии жизни нового столетия требуют от нас движений, тем более жизненно важными они становятся, тем сильнее мы испытываем «мышечный голод». Необходимо глубоко осознать и понять, что потребность в движении не может быть уделом только природно одаренных спортсменов и отдельных энтузиастов-физкультурников, она жизненно необходима каждому человеку.
Жизнь показала, что даже самые выдающиеся достижения современной медицины не в состоянии принципиально изменить процесс физической деградации человека, разрушения его биологической природы. Главным источником развития и укрепления ресурсов здоровья современного человека является систематическая физическая активность в течение всей жизни. По этому вопросу среди ученых всего мира наблюдается редкое единодушие.