Здоровье и лыжи.Часть3

По расчетам нашего соотечественника академика А.И. Берга, всего 100 лет назад – ничтожно малый срок в процессе истори­ческого развития человека – на долю мускулов человека прихо­дилось до 96% всей его работы в сфере быта и производства. В настоящее время физический труд, требующий мышечных напря­жений, составляет лишь 5-6% от всего объема работы, выполня­емой на земле. Таким образом, в исторически мизерный срок человек был поставлен в условия, существенно отличающиеся от тех, в которых он находился на протяжении многовекового пери­ода своей эволюции. Вот и зародилось неизвестное прежде че­ловечеству заболевание, называемое по-разному: гипокинезия, гиподинамия, что в переводе на русский язык во всех случаях означает одно и то же: недостаток движения, недостаток мышеч­ной деятельности, дефицит физической активности людей. Эту болезнь зарегистрировали специалисты-медики многих стран, и наиболее пораженными оказались жители высокоразвитых в тех­ническом отношении государств. Огромная мышечная масса, созданная и приспособленная в течение всей истории развития человека для движения, вдруг оказалась почти бездеятельной. Недостаток движения невольно и особенно больно ударил преж­де всего по сердечно-сосудистой системе. В целом снижение функциональных резервов органов, систем всего организма ста­ло характерной чертой, существенно отличающей наших совре­менников от их предков.

Таким образом, чем выше культура производства, чем мас­штабнее достижения научно-технического прогресса, чем мень­ше реалии жизни нового столетия требуют от нас движений, тем более жизненно важными они становятся, тем сильнее мы испы­тываем «мышечный голод». Необходимо глубоко осознать и по­нять, что потребность в движении не может быть уделом только природно одаренных спортсменов и отдельных энтузиастов-физкультурников, она жизненно необходима каждому человеку.

Жизнь показала, что даже самые выдающиеся достижения со­временной медицины не в состоянии принципиально изменить процесс физической деградации человека, разрушения его био­логической природы. Главным источником развития и укрепле­ния ресурсов здоровья современного человека является систе­матическая физическая активность в течение всей жизни. По это­му вопросу среди ученых всего мира наблюдается редкое еди­нодушие.

Оставьте комментарий