Возраст детей и молодежи, целенаправленно занимающихся лыжными гонками в спортивных школах, в лыжных секциях общеобразовательных школ, учреждений начального профессионального образования, средних специальных и высших учебных заведений, в многочисленных любительских клубах, — от 9-10 до 22-24 пет. В этот период жизни в организме человека происходят самые интенсивные возрастные изменения. Хотя формирование и совершенствование сложнейшей многофакторной биологической системы человека продолжается на протяжении всего периода жизни, наиболее чувствителен ко всяким воздействиям именно детско-юношеский организм. Человек как феноменальное творение Вселенной, высшее совершенство природы из-за своей уникальной способности к проявлению механизмов адаптации продолжает и в III тысячелетии оставаться чрезвычайно сложным, во многом не изученным и поэтому самым загадочным явлением. Ни современная наука, ни философия, ни религия не могут в полной мере открыть тайну человека. Памятуя о пережитом в минувшем веке, крайне важно обеспечить дальнейшее развитие науки о человеке таким образом, чтобы она не стала для населения Земли еще большей опасностью, чем атомная физика.
Познать существующие закономерности развития растущего организма и эффективно реализовать их в процессе многолетней спортивной подготовки — настоящее искусство, степень овладения которым определяет профессиональное мастерство работающего с детьми и молодежью специалиста, а также интеллектуальный уровень самого занимающегося. Вряд ли найдется человек, сомневающийся в том, что ключ к успехам в таком серьезном деле, как спорт, может дать лишь познание его закономерностей, умелое следование на практике возрастным законам развития организма. Только они (закономерности) составляют незыблемую определяющую основу спортивных достижений.