В этом номере представлена информация о растяжке, гибкости и функциональном объеме движений у спортсменов. По всей видимости, результаты последних исследований, свидетельствующие о неэффективности упражнений на растяжку, включенных в разминку, как средства предотвращения травм и повышения работоспособности, необоснованно вызвали сомнения в необходимости растяжки как таковой. Часто растяжку, применяемую для предупреждения травм и повышения эффективности выступления, путают с поддерживанием функционального объема движений, требующегося при длительных тренировках в рамках избранной спортивной дисциплины.
Также в данном номере журнала представлен обзор, посвященный необходимости развития гибкости и оценке функционального объема движений спортсменов.
Тематические статьи номера преследуют три цели. В первой статье Марк Ковач (Mark Kovacs), тренер по легкой атлетике и докторант Университета Алабамы, представляет научно обоснованные данные, опровергающие мнение, что упражнения на растяжку перед интенсивной спортивной нагрузкой предотвращают травмы или улучшают работоспособность. Во второй статье Дж. С. Андерсен (J.C. Andersen), директор образовательной программы подготовки спортсменов в Университете г. Тампа, дает основные представления о гибкости и растяжке, а также описывает клинические ситуации, связанные с отсутствием необходимого функционального объема движений у спортсменов. Здесь обсуждается, какие факторы влияют на гибкость и почему гибкость все еще сохраняет клиническую значимость для предотвращения травм и повышения эффективности при долговременных занятиях спортсменов.
В третьей тематической статье Патрик Сэк- стон (Patrick Sexton), директор образовательной программы подготовки спортсменов в Государственном университете Миннесоты, и Джефф Чемберс (Jeff Chambers), главный спортивный тренер в Государственном университете Миннесоты, рассказывают о кинетических цепях человека и приводят пример общей системы для оценки функционального объема движений. Также авторы знакомят читателя с некоторыми основными моментами по применению современных методик растяжки.
Основная цель данного номера — заставить читателей задуматься о разнице между растяжкой как элементом разминки для предотвращения травм и как средством сохранения функциональных движений, необходимым для повышения работоспособности спортсменов и долговременного предупреждения травм, вызванных недостаточным объемом движений. Наконец, функциональный объем движений должен оцениваться функционально.
Статические измерения предоставляют тренерам и спортивным врачам только изолированную статическую часть информации, в то время как оценка движений во многих суставах в функциональной кинетической цепи дает сведения о взаимозависимых движениях, необходимых для физической активности.
Эти статьи призваны сформулировать основные понятия и, возможно, показать новые клинические перспективы растяжки и гибкости.