Гибкость и результативность: концепции и практические рекомендации.Клинико-практические вопросы.Часть2

Будучи новым инструментом в нашем арсе­нале, ЭФД удовлетворяет потребности в оценке

гибкости на примере основных функциональных движений, таких как приседание на корточки- ходьба и вытягивание. Несмотря на то что этот | метод был взят на вооружение многими специа­листами, последние исследования подвергают сомнению его достоверность [10]. Умеренная от­рицательная корреляция количества баллов в I ЭФД с ростом, весом и индексом массы тела у ‘ группы футбольных игроков означает, что коли­чество баллов ЭФД может быть смещено относи­тельно более высоких и тяжелых игроков. Если влияние веса и роста на баллы ЭФД не учитыва­ется, то может быть сделано ложное заключение о необходимости лечебного воздействия на под­вижность. Очевидно, необходимо дальнейшее изучение ЭФД для определения его ценности. Вероятно, наиболее полезным методом оценки потребностей спортивной деятельности в гибко­сти является тщательное наблюдение за выпол­нением спортсменом упражнений в рамках дан­ной дисциплины. Совершенствование методов видеоанализа движений предоставляет доступ­ный метод получения достоверной и надежной информации о необходимом уровне гибкости. Использование этой технологии в оценке потреб­ностей гольфа может служить образцом для ее более широкого применения в других спортив­ных дисциплинах.

Читать далееГибкость и результативность: концепции и практические рекомендации.Клинико-практические вопросы.Часть2

Гибкость и результативность: концепции и практические рекомендации.Клинико-практические вопросы.Часть1

Большинство врачей считает, что определенный уровень гибкости в каждом суставе необходим для оптимизации работоспособности. Как фак­тор, определяющий работоспособность, гибкость не вызывает движение, а скорее, разрешает его [8]. Поэтому спортсмены должны иметь тот уро­вень гибкости, который соответствует их деятель­ности. Так же как мы осознаем необходимость в метаболическом резерве энергии для удовлетво­рения непредвиденных физиологических потреб­ностей, спортсменам имеет смысл развивать оп­ределенный резервный уровень гибкости, чтобы удовлетворять непредвиденные потребности в объеме движения суставов.

Читать далееГибкость и результативность: концепции и практические рекомендации.Клинико-практические вопросы.Часть1

Вопросы для самопроверки.Плавание.

Что включает в себя понятие «техника спортивного плавания»? Какие факторы оказывают влияние на развитие техники спортивного плавания, ее вариативность? Какие общие закономерности и общие черты характерны для рацио­нальных вариантов техники плавания? Объясните, какая закономерность описана уравнением неразрывности струи (3). Объясните зависимость между скоростью потока, статическим давлени­ем и динамическим напором в нем, выраженную уравнением (4). Какие … Читать далееВопросы для самопроверки.Плавание.