Клинические измерения мышечной выносливости основаны на определении способности группы мышц поддерживать развиваемое усилие. Эти методики обычно включают изометрические, изотонические или изокинетические упражнения на сопротивление.
Изометрическое сопротивление требуется спортсмену, чтобы поддерживать данную позу в течение продолжительного периода времени. Можно не заставлять обследуемого повторять усилие, а объединить несколько временных интервалов. Классическим изометрическим тестом выносливости и тренировочным упражнением являются приседания.