Для успешной реабилитации после травм лодыжки специалист спортивной медицины должен знать специфические требования дисциплины и то, как включить их в программу реабилитации. Например, у баскетболистов с множественными растяжениями лодыжки наблюдается недостаточность проприоцепции и нарушение равновесия в положении стоя, что диктует необходимость включения в программу функциональной реабилитации тренировки проприоцепции и равновесия [13]. Однако результаты последних исследований, в которых изучалось влияние тренировки равновесия на постуральный контроль в течение 5,5 недель, показали, что тренировка равновесия не уменьшала отклонение центра давления в популяции, состоящей из нетравмированных или прежде травмированных пациентов [ 14]. Несмотря на эти противоречивые данные, считается, что тренировка равновесия положительно влияет на постуральную устойчивость, координацию и про- приоцепцию, поэтому она широко используется в реабилитации после травм лодыжки [2-4, 9].
травма
Будущим спортивным тренерам — о спортивной психологии.Оценка психического статуса спортсмена после травмы
Если тренер замечает какие-либо отклонения в психическом состоянии спортсмена в период реабилитации, он должен направить его на консультацию к квалифицированным психологам или клиническим социальным работникам для оказания помощи. Спортивный тренер также может поддержать решение спортсмена обратиться к врачу в связи с возможными биомеханическими нарушениями или для назначения дополнительного лечения, а также обратиться за психологической помощью. Если … Читать далее
Будущим спортивным тренерам — о спортивной психологии.Влияние психического состояния спортсмена на течение реабилитационного периода после травмы и на скорость выздоровления
Нет никаких сомнений в том, что психологические факторы оказывают сильное влияние на восприимчивость к повреждениям и на процесс выздоровления после травм. Например, спортсмены часто боятся получения повторной травмы, травмы другой части тела, теряют веру в себя в связи с тем, что не тренируются и не принимают участие в состязаниях, как на короткий период времени, так … Читать далее
Будущим спортивным тренерам — о спортивной психологии.Повышение мотивации спортсмена после травмы
Многие спортивные психологи считают, что мотивация является основой спортивного успеха и зависит от опыта спортсмена [1, 2]. Некоторые полагают, что мотивация — это присущая человеку черта, часть личности. Другие — что можно повысить мотивацию спортсмена как на состязаниях и тренировках, так и в период реабилитации. В любом случае, когда спортсмены осваивают новые умения, как, например, … Читать далее
Аргументация против статической растяжки перед тренировкой или соревнованиями.Предотвращение травм.Часть2
Скорее травма вызвала слабость и недостаточную гибкость подколенного сухожилия, а не наоборот.Хотя результаты некоторых исследований предполагают связь между предварительной растяжкой и снижением травматизма [30,32,33], данные большинства тематических исследований не подтверждают эту концепцию [18, 19, 22, 24, 25, 27-29,34,35]. Этиология большинства спортивных травм представлена множественными комплексными факторами. Гибкость — это один из факторов, которые могут повлиять … Читать далее