В последнее время стабильность центральной части тела стала популярной темой в спортивном сообществе. Хотя тренировка и стабилизация мышц живота абсолютно необходима для лиц, страдающих дисфункцией поясничного отдела позвоночника, на поздних этапах тренировочных программ также важно развивать стабильность, силу и взрывную мощность абдоминальных мышц в зависимости от вида спорта. Мускулатура торса жизненно необходима для стабилизации поясничного отдела позвоночника и передачи нагрузки с верхних конечностей на нижние и наоборот, поэтому спортсмены с недостаточной стабильностью мышц торса не смогут эффективно работать на поздних этапах восстановительных спортивных тренировок [21]. В этом случае существует риск развития и закрепления аномальных двигательных схем, что может привести к повторной травме.
Лечебная гимнастика при ведении пациентов с болью в нижней части спины.Стабилизация торса
Другая концепция лечения БНС подразумевает тренировку динамических и статических мышц- стабилизаторов позвоночника с помощью укрепления центра. Данный подход предусматривает упражнения для различных мышц туловища, отвечающих за стабильность позвоночника, после выхода пациента из острой фазы. Эта система завоевывает все большую популярность, но для подтверждения ее эффективности при реабилитации требуются дальнейшие доказательные исследования (см. № 1 журнала … Читать далее