Терапевтические возможности и упражнения как компоненты восстановления функции лодыжки направлены на активизацию лечения и улучшение функции сустава [9]. Наращивание активности при реабилитации спортсмена должно определяться особенностью травмы, упражнения следует подбирать индивидуально и выполнять без значительной боли. Важно, чтобы спортсмены сообщали о возникающих проблемах, так как оставленные без внимания симптомы поражения мышц и костей могут усилиться или увеличить вероятность возникновения травм в будущем во время тренировок. В программе лечения упражнения должны следовать таким образом, чтобы на основании предыдущего достижения спортсмен мог бы осваивать более сложные упражнения и спортивные навыки [9]. Например, тренировка силы различных групп мышц лодыжки рассматривается как интегральный компонент процесса реабилитации и часто начинается, как только движения становятся безболезненными и пациент может преодолевать силы сопротивления [ 10]. Исследования уменьшения силы скелетных мышц с продольным расположением мышечных волокон при отсутствии нагрузки у здоровых людей показали, что степень атрофии мышцы зависит от самой мышцы: одни мышцы атрофируются в большей степени, чем другие.