Как известно, двигательная деятельность лыжника осуществляется в естественных природных условиях-на лыжных трассах, проложенных на местности с различным по степени пересеченности рельефом. В настоящее время известно свыше 50 наиболее распространенных среди лыжников разной квалификации способов передвижения на лыжах, в числе которых разновидности классических и коньковых лыжных ходов, многочисленные переходы с одного хода на другой, различные способы подъемов, спусков, преодоления неровностей, поворотов, торможений (рис. 7). Выбор способа передвижения зависит прежде всего от многочисленных внешних природных факторов. Наиболее существенными для лыжников-гонщиков являются состояние снежного покрова, влияющее на условия скольжения, и параметры рельефа местности, по которой проложена лыжная трасса.