В холодную погоду это может привести и к снижению внутренней температуры тела ниже допустимого предела. Установлено, что при внутренней температуре ниже оптимального уровня заметно снижаются максимальное потребление кислорода, уровень порога анаэробного обмена, экономичность работы и, естественно, работоспособность.
специфика
Специфика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в лыжных гонках.Часть20
Следует подчеркнуть, что для лыжниц-гонщиц характерна менее экономичная техника передвижения на лыжах. Это обусловлено морфофункциональными различиями в строении организма мужчин и женщин. У женщин короче и чаще шаги, увеличен наклон и размах колебаний туловища, перекат выполняется через более согнутую ногу, характерные для подъемов структурные изменения в технике лыжных ходов проявляются раньше — на менее крутых склонах.
Специфика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в лыжных гонках.Часть18
Что касается еще более протяженных лыжных гонок, в числе которых проводимые по календарю Wordloppet, Euroloppet, Russialoppet весьма популярные массовые лыжные сверхмарафоны на дистанции 70 км и более, то они энергетически обеспечиваются в основном аэробными процессами, включая последним безопасный метаболический источник — аэробный жировой ре синтез (режим 6). При мышечной работе такой длительности доли использования жиров работающими мышцами в окислительных процессах увеличивается до 30-40% от общего расхода энергии Нелишне напомнить, что при окислении жиров освобождается больше энергии, чем при окислении равного количества углеводов. Но в составе молекулы жира меньше кислорода, чем в моле куле углеводов, поэтому окисление жиров происходит медленнее и требует больших затрат кислорода по сравнению с окислением углеводов. С учетом этого использование жиров в качество источника энергии менее эффективно по сравнению с окислением углеводов. Переход на жировое энергообеспечение сопровождается закономерным падением скорости.
Специфика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в лыжных гонках.Часть17
Рис. 8 наглядно демонстрирует изменение соотношения биоэнергетических источников у ведущих лыжников-олимпийцев-98 в различных дисциплинах. На коротких дистанциях (рис. 8, А) по средним показателям анаэробный смешанный креатинфосфатный и углеводный ресинтез АТФ занимал 7,2% времени лыжной гонки. Удельный вес анаэробного гликолиза составлял 35,8%, а смешанный анаэробный и аэробный углеводный ресинтез функционировал в течение 36,5% от общей продолжительности соревновательной нагрузки. На преимущественно аэробный углеводный биоэнергетический источник приходилось в среднем 20,5% соревновательного времени.
Специфика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в лыжных гонках.Часть16
Вероятнее всего, общая структура биоэнергетического комплекса у мужчин и женщин остается неизменной. По-видимому, для обеспечения соревновательной деятельности на однородном рельефе они используют одинаковые биоэнергетические источники. Однако их соотношение у представителей разных полов различно. Аэробные возможности женщин ниже, чем мужчин.