Существует два типа упражнений Пилатеса: на мате и на спортивных тренажерах. Благодаря многочисленным статьям, видеороликам и рекламе работа на матах более известна, однако спортивные тренажеры позволяют спортсменам задействовать сопротивление пружин как вспомогательную или противодействующую силу. К тренажерам относятся: стол-трапеция или «кадиллак» (рис. 1), кресло Wunda (рис. 2), рефор- мер (рис. 3), валик (рис. 4) и корректор для позвоночника. В клинике для тренировок по методу Пилатеса можно использовать как мат, так и тренажеры. За свою жизнь Джозеф Пилатес изобрел множество других приспособлений, включая кресла с функцией станка для тренировок и V- образные кровати [5].