Прочность. Прочность достигается в результате многократного обдумывания пловцом движений и их повторения. Благодаря хорошему освоению и многократному повторению движение выполняется свободно и экономно.
При совершенствовании в технике плавания лишние, ненужные движения устраняются. В этом процессе уточнения движений большая роль принадлежит органам чувств: зрению, слуху, осязанию, вестибулярному аппарату, с помощью которых пловец контролирует свои движения и управляет ими.