Принципы системы Пилатеса.Плавность
Упражнения Пилатеса должны выполняться плавно, как в танцевальном классе, где одно движение переходит в другое, — ровно, без резких движений [17].
Статьи и лекции по физической культуре и спорту
Упражнения Пилатеса должны выполняться плавно, как в танцевальном классе, где одно движение переходит в другое, — ровно, без резких движений [17].