Влияние гибкости на функциональный объем движений
В последнее время эффективность предварительной статической растяжки с целью улучшения результативности и предупреждения травм подвергается сомнению. Основная часть тематических исследований была направлена в большей степени на изучение кратковременных эффектов статической растяжки на функциональный объем движений (ФОД, [1], чем долговременных. Например, хорошо известен факт воздействия ФОД недостаточного дорсального сгибания на субта- ларную механику и вращение большеберцовой … Читать далее