Если при разгибании позвоночника происходит централизация боли, то это повышает шансы пациента на выздоровление при выполнении разгибательных упражнений. Специфические разгибательные упражнения, описанные МакКензи, начинают выполнять в положении лежа на животе. Сначала пациент полностью лежит на животе, затем опирается на локти (рис. 3) и, наконец, принимает положение лежа на животе с поднятым туловищем [6].