После соревнований массаж должен применяться, после того как спортсмен «остынет» и восполнит необходимым количеством жидкости дегидратацию, естественную после физической нагрузки. Его цель — восстановить силы, стимулировать процессы заживления, расслабить напряженные группы мышц, предупредить их последующую болезненность и скованность [2-4]. В этом массаже движения могут быть долгими, медленными и затрагивают глубокие ткани. Спаз- мированным, напряженным участкам тела следует уделять больше внимание, но нельзя проводить усиленный и глубокий массаж. Поскольку необходимо расслабить тело спортсмена, наиболее целесообразно применять медленные, ритмичные движения. Врач должен быть поставлен в известность о гипертермии (повышенной температуре тела) и ее симптомах, если она наблюдается у пациента [3,4].
место
Спортивный массаж: краткий обзор.Место для массажа.Часть1
Массаж должен проводиться в тихом, теплом помещении без яркого света и раздражающих звуков. Это не только поможет спортсмену полностью расслабиться, но и позволит врачу полнее сконцентрироваться на процедуре. Кремы и мази для массажа используются, чтобы обеспечить лучшее скольжение ладоней по телу, а также препятствовать избыточному трению. Некоторым спортсменам не нравится массаж с применением мазей перед соревнованиями, в таком случае врач может положить полотенце на тело пациента. Полотенцем можно закрыть зоны, не требующие массажа, а также использовать для удаления избытка смазывающего средства после окончания сеанса. Перед массажем необходимо согреть руки врача и мази для большего комфорта спортсменов.