Консервативное лечение грыж межпозвоночных дисков поясничного отдела позвоночника.Разгибательные упражнения

Кроме улучшения гибкости существует и другой способ уменьшения боли и ее «централизации», например метод Маккензи. Это особая система, в которой используются определенные движения для локализации боли, а также сочетается коррек­ция осанки и активных и пассивных движений в разгибательных упражнениях для «централиза­ции» боли. В целом она направлена на разгиба­ние позвоночника и уменьшение боли вследствие увеличения расстояния между дисками. Теорети­чески разгибательные упражнения могут также способствовать уменьшению размеров грыжи и снижению давления на нервные корешки. Лока­лизованная боль в пояснице обычно переносит­ся лучше радикулярной, вследствие чего данный подход благоприятен для большинства пациен­тов. Кроме снижения давления на межпозвоноч­ные диски, разгибательные упражнения также способствуют растяжению мышц живота и улуч­шению подвижности.

Читать далееКонсервативное лечение грыж межпозвоночных дисков поясничного отдела позвоночника.Разгибательные упражнения

Консервативное лечение грыж межпозвоночных дисков поясничного отдела позвоночника.Гибкость

У некоторых пациентов подвижность пояснич­ного отдела позвоночника значительно ограни­чена за счет болевого синдрома и предшествую­щего снижения двигательной активности. Пер­вой целью программы реабилитации является увеличение объема движений, для чего исполь­зуются упражнения на растяжение мышц туло­вища (рис. 1 и2). Основные группы мышц вклю­чают разгибатели и вращатели поясницы.

Читать далееКонсервативное лечение грыж межпозвоночных дисков поясничного отдела позвоночника.Гибкость

Консервативное лечение грыж межпозвоночных дисков поясничного отдела позвоночника.Общие принципы реабилитации

После адекватного отдыха и обезболивания, спо­собствующих повышению мобильности, можно начинать реабилитацию. Спортивные врачи при­держиваются стратегии начальной реабилитации, включающей движения или упражнения, способ­ствующие локализации боли в области поражен­ного диска, несмотря на то, что многие авторитет­ные источники не придают этому значения. Этот подход называют «централизацией», так как при нем боль из конечностей перемещается к позво­ночнику, а при … Читать далееКонсервативное лечение грыж межпозвоночных дисков поясничного отдела позвоночника.Общие принципы реабилитации

Консервативное лечение грыж межпозвоночных дисков поясничного отдела позвоночника.Механизм поражения

Грыжа межпозвоночного диска — это выход сту­денистого ядра через слабое место фиброзного кольца с последующим сдавлением одного или нескольких спинномозговых корешков, располо­женных обычно ниже уровня поражения [2]. При этом могут возникать четыре типа патологии. Возможна протрузия диска, при которой он сме­щается назад без разрыва волокон фиброзного кольца. При пролапсе диска студенистое ядро удерживается только наружными … Читать далееКонсервативное лечение грыж межпозвоночных дисков поясничного отдела позвоночника.Механизм поражения

Консервативное лечение грыж межпозвоночных дисков поясничного отдела позвоночника

Боль в нижней части спины — наиболее частая причина ограничения физической активности у лиц старше 45 лет [1]. Несмотря на то, что суще­ствует множество причин боли в пояснице, самой трудноизлечимой и отличающейся большим ко­личеством осложнений проблемой являются гры­жи межпозвоночных дисков. Вследствие этого раз­работано множество подходов к лечению — от реабилитационных упражнений до хирургическо­го вмешательства. Данная статья посвящена в ос­новном описанию консервативной терапии с по­мощью лечебной гимнастики, направленной на восстановление нарушенных функций.

Читать далееКонсервативное лечение грыж межпозвоночных дисков поясничного отдела позвоночника