Тренировка мышц брюшного пресса и стабилизация центра: прошлое, настоящее и будущее.Будущее.
Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса и стабильности центра получают все большую популярность, и в настоящее время происходит пересмотр стратегий физических тренировок и клинической реабилитации. Основная цель программы укрепления центра — достижение не силы, но стабильности, улучшение равновесия и проприоцептивной чувствительности (качество движения) [69]. Моторный контроль и возможности мышц — вот две главных задачи существующих … Читать далее