Структура классического бокса

Бокс — один из самых трудных и сложных видов единоборств и требует развития всех физических качеств спортсмена, глубокого освоения техники и тактики, высокой психологической подготовки и длительной тренировки функций внутренних органов человека для специфической работы в изменяющихся условиях боя. Бой на ринге — это относительно длительная работа в зоне субмаксимальной мощности с наложением постоянного жёсткого психологического давления и воздействием сильных ударов в голову и в уязвимые места туловища. Всесторонняя, всеобъемлющая подготовка позволяет боксёрам переносить эти нагрузки, избегать травм, сохранять здоровье и повышать спортивное мастерство.

Читать далееСтруктура классического бокса