1. Пружинное движение руками: одновременно, попеременно, одновременно в различных направлениях.
2. Пружинные движения руками в упоре на скамейку, на стенку, на руки партнерши.
3. Имитирующие пружинные силовые движения руками: отталкивание, притягивание (рис. 16, а б, в) и др.
