В упражнениях Пилатеса главное не количество, а качество. Лучше делать не определенное количество повторений, а выполнять упражнения столько раз, сколько человек может сделать его правильно. Например, если клиент начинает терять форму после четырех повторений, то он должен остановиться. Возможно, кому-то потребуется выполнять облегченный вариант упражнения до развития достаточной силы. Точность системы Пилатеса требует абсолютного контроля над телом [3].