Поиск одаренностей и талантов в лыжных гонках.Часть7

Это и понятно: ведь спортивный результат — явление многофакторное. В нем комплексно проявляются различные индивидуальные способно­сти, в числе которых на ранних этапах многолетней подготовки прежде всего опять-таки индивидуально неодинаковые темпы возрастного созревания организма и обусловленная этим инди­видуально различная степень тренируемости.

В дальнейшем тестовые упражнения, естественно, видоизме­няют так, чтобы обеспечить выявление способностей, играющих ведущую роль в достижении результатов именно в лыжных гон­ках. Этому требованию в бесснежный период больше соответ­ствуют тесты, выполняемые на пересеченном рельефе: кроссо­вый бег, передвижение на лыжероллерах, беге прыжковой ими­тацией, а с выпадением снега — главное соревновательное упраж­нение лыжника — передвижение на лыжах. С ростом спортивного мастерства особую ценность представляет сравнительный ана­лиз результатов тестирования, с одной стороны, и различных па­раметров тренировочной нагрузки — с другой. Такой анализ дает ценнейшую, наиболее объективную информацию о степени тренируемости, способности подвергаться прогрессивным изменениям в результате постепенного нарастания тренировочных воздействий, что является одним из ключевых критериев в оценке перспективности лыжника-гонщика.

На разных этапах многолетней подготовки у систематически тренирующихся лыжников прежде всего изменяется соотношение динамики годовых объемов циклической нагрузки и динамики спортивных результатов. При переходе от детского к подрос­тковому и затем юношескому периоду подготовки происходи! почти линейное возрастание объема тренировочной нагрузки и спортивного результата. На этих этапах чем меньшим объемом физической нагрузки (естественно, не прибегая к ее интенсифи­кации) будет достигнут очередной прирост результатов, тем больший резерв тренировочных воздействий на адаптационные воз­можности организма сохранится на будущее.

С вступлением в юниорский и особенно в молодежный перио­ды многолетней подготовки соотношение тенденции дальнейше­го увеличения объема нагрузок и прироста результатов становит­ся существенно иным. При наращивании суммарного годового объема циклической нагрузки темпы прироста результатов на­чинают круто убывать, т.е. в соответствии с законами адаптации организма к нагрузкам объемы, которые приносили ощутимый тренировочный эффект, со временем уже не дают желаемого при­роста результата. В графическом выражении, как это наглядно видно на рис. 6, кривая прироста объема нагрузки пересеклась с кривой прироста результатов.

Оставьте комментарий