Последнее особенно важно в начале спортивного пути, когда необходимо обеспечить взаимосвязь между величиной тренировочной нагрузки, ступенями спортивного совершенствования, т.е. разрядными нормами и возрастом. Если тренер в результате «натаскивания» подготовил 14-15-летнего кандидата в мастера спорта и тем более 16-17-летнего мастера спорта, то здесь налицо форсированная подготовка, которая выводит лыжников к 19-20 годам на так называемое «плато застоя», поскольку спортсмены опережают рекомендованную научно обоснованную, базирующуюся на закономерностях возрастного развития организма динамику спортивных результатов на 3-4 года. Прежде всего по этой причине молодые одаренные лыжники, потенциальные мастера международного класса, а возможно, будущие чемпионы мира и Олимпийских игр нередко преждевременно оставляют занятия лыжными гонками или в лучшем случае становятся с возрастом «железными зачетниками». По ныне действующей спортивной классификации к 16-17 годам адекватная этой возрастной категории тренировочная нагрузка должна, в частности, обеспечить выполнение и главное стабильное выступление на уровне I разряда. Не разовый успех в одном-двух стартах сезона, который в большей мере может быть связан с тем, что тренер удачно подготовил лыжи — «попал в мазь», или рельеф соревновательной дистанции подобрали больше под уклон и чуть-чуть в горку, или трассу промерили с точностью до полукилометра. В этом возрасте надо обеспечить готовность к | обильному 1 -разрядному результату (табл. 4).
Таблица 4. Оптимальный возраст выполнения разрядных норм и требований ЕВСК по лыжным гонкам
|
Обращаем внимание на то, что приведенные в таблице возрастные параметры выполнения спортивно-квалификационных норм и требований базируются на закономерностях формирования ведущих для лыжников-гонщиков функциональных систем растущего организма.
Замечено, что продолжительность подготовки к достижению высшего спортивного мастерства у женщин в среднем, как правило, несколько короче. Расхождение в сроках подготовки мужчин и женщин к высшим достижениям обусловлено в первую очередь анатомо-физиологическими различиями организма.