Всесторонняя подготовка. Широкая подготовка (физическая, техническая, плавательная, тактическая, моральная и волевая) является базой для спортивной специализации пловца и достижения высокого уровня спортивных результатов.
Всестороннюю физическую подготовленность пловца, и общую, и специальную, необходимо повышать, систематически используя в обучении и тренировке разнообразные физические упражнения как на суше, так и в воде. Первоочередное внимание следует уделять подготовке и сдаче норм комплекса ГТО, которая представляет собой начальную ступень общей физической подготовки пловца. Высокий уровень всесторонней физической подготовленности пловца на протяжении всего времени обучения и тренировки — основа его спортивного успеха.
Совершенная спортивная техника плавания не может быть освоена в полной мере, если пловец недостаточно физически развит. В процессе подготовки пловца необходимо тщательно следить за изменениями не только его спортивных результатов в плавании, но и физической подготовленности: уровня развития силы, выносливости, быстроты, ловкости, гибкости, морфофункциональных показателей- Изменения показателей физической подготовленности могут свидетельствовать об улучшении или об ухудшении предпосылок для дальнейшего роста спортивных результатов в плавании (см. гл. 6). Всесторонность технической подготовки пловца заключается в обязательном изучении техники всех спортивных способов плавания. Чем разнообразнее арсенал движений пловца, тем легче он осваивает технику спортивных способов плавания.
Юный пловец должен овладеть техникой всех основных способов плавания, техникой стартов, поворотов. Такая разносторонняя техническая подготовленность в плавании позволяет накопить большой двигательный опыт, который является основой для последующей специализации и высоких спортивных достижений.
Понятие «всесторонняя подготовка пловца» включает и получение теоретических знаний по основ.ам истории, техники плавания, методики обучения и тренировки, а также необходимых сведений из анатомии, физиологии, гигиены, психологии, биомеханики, гидродинамики, касающихся вопросов плавания. Приобретаются эти знания путем изучения соответствующей литературы, бесед с тренерами, посещения лекций, научно-методических конференций.