Относительно простым способом определения ожирения является измерение индекса массы тела (ИМТ). ИМТ> 30,0 кг/м2 позволяет поставить соответствующий диагноз. ИМТ вычисляется путем деления массы тела в килограммах на квадрат роста в метрах. Например, для женщины- спортсменки ростом 173 см, которая весит 61,2 кг, расчет будет таким:
ИМТ = 61,2 / 1,732 = 61,2 / 2,99 = 20,5 Согласно рекомендациям Национального института здоровья это значение расценивается как нормальное (табл. 1). Показатели ИМТ для детей и подростков различны. В этой группе они используются для оценки недостаточной массы.
Ожирение является серьезной проблемой мирового масштаба. Распространенность этого заболевания неуклонно растет год от года, и не наблюдается тенденции к ее снижению. Объяснения этого факта варьируют от снижения уровня физической активности до увеличения количества времени, проведенного у телевизора, а также преобладания сидячего образа жизни. Сочетание неправильного питания и низкого уровня физической активности занимает второе место среди предотвратимых причин смерти в Соединенных Штатах Америки, уступая первое место курению.
тела, избыточной массы тела и риска избыточной массы тела. Содержание жира в организме ребенка меняется с возрастом. Также необходимо отметить, что содержание жира в организме мальчиков и девочек варьирует по мере их взросления. Вот почему значения ИМТ специфичны для возраста и пола. Они указаны в таблицах для разных полов и возраста от 2 до 20 лет. Чтобы получить сведения от Центра контроля заболеваний (CDC) в 2000 г.
ИМТ лучше оценивает ожирение, чем стандартные показатели роста и веса, но поскольку этот индекс не учитывает индивидуальные особенности конституции, такие как костная и мышечная массы у спортсменов различных морфологических типов, он может ошибочно классифицировать очень плотного спортсмена небольшого роста. Примите во внимание, что ИМТ не определяет количество жира, а измерения у разных этнических групп также показали разные результаты для ИМТ и содержания жира.
Значение окружности талии также важно для определения опасности возникновения ожирения. У мужчин с окружностью талии > 40 дюймов (> 102 см) и женщин с окружностью талии > 35 дюймов (> 88 см) повышен риск этого заболевания.
Процент содержания жира в организме также является методом оценки ожирения, показатель более 40% говорит о том, что его обладатель болен ожирением. Значения >25% для мужчин и 30% для женщин позволяют поставить диагноз ожирение (табл. 1) [2]. Процент содержания жира в организме наиболее точно измеряется методом гидростатического (подводного) взвешивания, но не у всех спортивных врачей есть технические возможности для проведения подобного исследования. Другие методы вычисления данного показателя, такие как измерение кожной складки, метод измерения окружностей, измерения биоэлектрического сопротивления дают менее достоверные результаты.