Консервативное лечение грыж межпозвоночных дисков поясничного отдела позвоночника.Методы стабилизации поясничного отдела позвоночника и торса

Пациенты с грыжей межпозвоночного диска дол­жны найти и поддерживать нейтральное положе­ние таза и, соответственно, укреплять мышцы спи­ны. На этой стадии лечения спортивный врач должен помочь спортсмену найти «нейтральное» положение позвоночника или наиболее удобную позицию. Наклон таза сзади за счет сокращения ягодичных мышц и мышц живота, при котором выпрямляется поясничный лордоз, уменьшает дав­ление на диск. После того как спортсмен научится контролировать наклон таза, можно приступать к внедрению более сложных методов тренировки окружающих мышц и поддержания нейтрального положения позвоночника (рис. 5-7). Этот стабили­зационный комплекс можно сочетать с упражнени­ями на разгибание и вытяжение. По мере работы со спортсменом и приспособления его к нагрузкам не­обходимо усложнять упражнения по стабилизации торса и повышать их функциональность.

Оставьте комментарий