Интегральная тренировка

Интегральная тренировка — педагогический процесс, направлен­ный на то, чтобы спортсмен умел полностью реализовать все разделы подготовки в соревновательной деятельности; достижение стабильнос­ти действий спортсменов в сложных условиях соревнований, которые являются высшей формой интегральной тренировки.

Интегральная подготовка должна обеспечивать интеграцию всех ка­честв, навыков, умений и знание по методике спортивной тренировки:

1.     Закрепить двигательные навыки в спортивной технике на качест­венно высоком уровне.

2.     Улучшить взаимосвязь и взаимообусловленность всех сторон под­готовки.

3.     Укрепить специальный функциональный фундамент.

4.      Повысить работоспособность (результативность в избранном виде спор­та за счет закрепления достигнутых функциональных возможностей.

5.     Поднять работоспособность в избранном виде спорта за счет даль­нейшего повышения тренировочных нагрузок.

Оставьте комментарий