СХЕМА ПОСТРОЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА В ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ АСПЕКТЕ
Большую роль в профилактике нервно-психического перенапряжения играет психологический режим построения каждой тренировочной нагрузки. Перед тренировкой: • Этап тапирования — мысленная настройка на тренировку. База этапа — план тренировочных занятий, расписанный на две — три недели вперед. Недопустимо являться на тренировку, не зная характера работы. Во время тренировки: Разминка, мысленное представление предстоящей работы, ее наиболее сложных … Читать далее