Утренняя гимнастика проводится ежедневно перед завтраком детей. Задачи: оздоровление детей, активизация деятельности организма и повышение его работоспособности. Для детей младших групп длительность гимнастики составляет 5-10 мин, в подготовительной — 12-15 мин. Она включает три части: вводно-подготовительную, основную и заключительную. Вводно-подготовительная 50 длится от 30 с до 1,5 мин. В нее входят различные виды ходьбы, бега, общеразвивающие упражнения.
Основная часть состоит из комплекса общеразвивающих упражнений на развитие основных групп мышц. Заключительная часть — И» спокойной ходьбы, игр небольшой подвижности. Можно включить упражнения на расслабление, дыхание, внимание.
Физкультминутка применяется во время умственных занятий, например: по развитию речи, на занятиях по музыке, лепке и др. Она используется с целью предупреждения утомления, отдыха, по- иышения умственной работоспособности и включает 2-3 упражнения продолжительностью 2-3 мин.
Подвижные игры проводятся ежедневно. Они увеличивают двигательную активность, повышают эмоциональный тонус, воспитывают нравственно-волевые качества, вырабатывают чувство коллективизма, товарищества, взаимовыручки и др. В течение года дети знакомятся с 22-25 новыми подвижными играми.
Физкультурный досуг организуют 1-2 раза в месяц по 20-30 мин н младших группах и 45-50 мин в старшей и подготовительной группах. Досуг является средством активного отдыха детей, развивает самостоятельность и творчество детей, т.к. в нем предусмотрена наиболее свободная деятельность. Программа досуга включает игры, занимательные задания, веселые эстафеты.
Физкультурные праздники устраивают не менее двух раз в год в средней и подготовительной группах. Они как бы подводят итоги физкультурной работы за год. Дети заранее готовятся, разучивают новые упражнения, игры, танцы, которые демонстрируют на празднике: состязаются в быстроте, ловкости, силе. Длительность праздника 1-1,5 часа.