Упражнения для коррекции ходьбы

Таблица 4

УПРАЖНЕНИЯ

Коррекционная направленность

1. «Рельсы». Ходьба с перешагиванием линий, расположенных на разном расстоянии друг от друга

Дифференцировка расстояния, глазомер

2. «Не сбей». Ходьба по прямой с перешагиванием через кегли, набивные мячи, гимнастическую скамейку и т.п.

Дифференцировка усилий, отмеривание расстояния

3. «Узкий мостик». Ходьба по полоске (узкой линии), приставляя носок к пятке впереди стоящей ноги, ходьба боком, приставными шагами, ставя носок стопы на край линии.

Развитие равновесия, точности движений

4. «Длинные ноги». По команде : «Длинные ноги идут по дороге» ходьба на носках, высоко поднимая прямые ноги по команде : «Короткие ножки идут по дорожке» ходьба в полуприседе.

Быстрота переключения, дифференцировка понятий: длинный короткий

5. «Хлоп». Ходьба с хлопками на каждый 4-й счет. Вслух произносится: «Раз, два, три, хлоп!» Первый раз хлопок ^ад головой, второй — перед собой, третий за спиной. Концентрация внимания, двигательная память, согласованность движе­ний, усвоение ритма
6. «Лабиринт». Ходьба со сменой направления между стойками, кеглями, набивными мячами, Ходьба вдвоём, держась за руки.

Ориентировка в простра­нстве. Согласованность действий.

7. «Соедини в круг». Ходьба по кругу, взявшись за руки, со меной направления, собираясь в центр, расходясь в широкий круг на вытянутые руки. Согласованность коллек­тивных действий, диф­ференцировка понятий: большой — маленький, вправо-влево.
8. Ходьба в колонне, положив правую (левую, обе) руки на плечо впереди идущего

Координация и согласованность действий

9. «Иди смело». Ходьба с гимнастической палкой, хватом двумя (на носках, на пятках), сохраняя правильную осанку

Координация движений рук, коррекция осанки, знакомство с новым словом

10. «Идём в шляпе». Ходьба с мешочком песка на голове.

Коррекция осанки.

Оставьте комментарий