Тестирование физических качеств ребенка

1.  Челночный бег 3×10 м (скоростные качества).

2.   Прыжок в длину с места (скоростно-силовые качества).

3.   Толкание набивного мяча (1,5 кг) от груди двумя руками (си­ловые качества).

4.   Кувырок вперед (ловкость).

5.  Челночный бег 10×10 метров (выносливость).

Все данные тестирования заносятся в «Карту наблюдения за фи­зическим развитием детей», в которой имеются соответствующие графы.

«Карта…» может быть как индивидуальная, так и групповая. От­дельной графой в «Карте…» должна быть запись количества дней, пропущенных ребенком из-за болезни.

Каждая графа (кроме «количество дней, пропущенных из-за бо­лезни») должна быть поделена на три части: «9»(сентябрь), «1» — (январь), «5» — (май), а графа «пропусков…» — на две части: «1» (ян­варь) и «5» (май).

Все результаты должны быть внесены в «Карту…» сразу после тестирования, а сама «Карта…» либо вывешивается в группах, либо хранится у медработника.

Рекомендации к разделу «Организация работы по развитию основных физических качеств ребенка в подготовительной группе к школе (от 6 до 7 лет)»

1.  Все занятия по развитию физических качеств ребенка, воспитанию у него здоровог о образа жизни должны быть четко спланированы на весь год.

2.  Физические упражнения, средства закаливания, гигиены должны применяться в соот­ветствии с возрастом ребенка.

3.  Развитие основных физических качеств ребенка должно проводиться с учетом пола. Для девочек применяют упражнения, развивающие гибкость, пластику, а для мальчиков — силу, выносливость, быстроту. Поэтому лучше занятия проводить раздельно.

4.  На занятиях обязательно должен присутствовать медицинский работник.

5.  На занятиях по физическому воспитанию в основной части развивают сначала быст­роту, гибкость, силу, выносливость.

Каждое занятие длится 25-40 минут в зависимости от возраста и задач занятия.

6.  Программные занятия по физическому воспитанию должны проводиться в группах по расписанию детского сада.

7.  Развитие физических качеств у детей происходит неравномерно. Имеются благопри­ятные периоды развития тех или иных физических качеств у ребенка дошкольного возрас­та. Зная эти периоды и подбирая соответствующие упражнения для благоприятного разви­тия тех или иных качеств, воспитатель быстрее достигает нужного результата (см. табл. 16).