1. Метание диска, толкание ядра, метание молота, метание веса производится из круга. Метание диска и толкание ядра выполняется одной рукой, а метание молота и веса двумя руками.
2. В толкании ядра, перед началом попытки ядро должно быть зафиксировано у шеи или подбородка. Во время толкания кисть руки не должна опускаться ниже этого положения, а ядро не должно отводиться за линию плеч. Толкание производится с места или «скачка».
3. Метание диска выполняется с места или поворота в пределах круга, после того как участник займет статическое положение в круге.
4. Метание молота выполняется хватом ручки двумя руками с места или поворота из статического положения. Перед началом попытки шар молота может находиться внутри круга или за его пределами. Не считается ошибкой, если шар молота касается земли или металлического обода во время замаха. Но если после касания молота земли, спортсмен прервет попытку, то она засчитывается как неудачная.
5. Метание веса выполняется по правилам метания молота.
6. Метание копья, гранаты, малого меча выполняется с разбега или с места через плечо из-за головы. Копье держится за обмотку. Нетрадиционные способы метания (с поворотом) не разрешаются.
7. Попытки в метании копья засчитываются только в том случае, если наконечник острием коснулся земли раньше, чем корпус копья.
8. Решение о правильном приземлении копья, диска возлагаются на судей в поле. Сигнал о правильном приземлении судьи подают флажками и отмечают место приземления колышком.