1. Бег на скорость от 30 до 60 метров.
2. Челночный бег: 3×10 м, 3×20 м.
3. Эстафеты на различные расстояния.
4. Прыжки:
— на двух ногах на месте с поворотами в течение 20 -30 секунд;
— через обручи, которые лежат на полу на расстоянии 40-50 см;
— в длину с места;
— в длину с разбега;
— через обручи, поднятые на высоту 40-50 см;
— в высоту с места и с разбега;
— через малую и большую скакалку.
5. Различные метания.
6. Метания утяжеленного маленького мяча на дальность.
7. Толкание набивного мяча.
8. Скольжение по ледяной дорожке.
9. Прохождение дистанции 50-200 м на лыжах на скорость.
10. Езда на двухколесных велосипедах на дистанции 50-150 метров.
11. Скоростные игры на воде.
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ: «Ловишка», «Бери ленту», «Ловушка», «Чье звено быстрее соберется», «Кто быстрее докатит обруч до флажка», «Два мороза», «Догони свою пару», «Краски», «Коршун и наседка», «Пятнашки», «Лягушка и цапля», «Не попадись», «Волк во рву», «Классы», «Петушиный бой», «Салки на одной ноге» и др.