Основу составляют пять видов легкой атлетики: ходьба, бег, прыжки, метания и многоборья. Классификация по половому и возрастному признакам: мужские, женские виды; для юношей и девушек различных возрастов.
Следующая классификация видов спорта приводится по местам проведения тренировок и соревнований: стадионы, шоссейные и проселочные дороги, пересеченная местность, спортивные манежи и залы.
По структуре легкоатлетические виды спорта делят на циклические, ациклические и смешанные, а с точки зрения преобладающего проявления какого-либо физического качества: скоростные, силовые, скоростно-силовые, скоростной выносливости, специальной выносливости.
Также виды легкой атлетики делят на классические (К) (олимпийские) и неклассические (все остальные).
Рассмотрим группы видов легкой атлетики.
Ходьба — циклический вид, требующий проявления специальной выносливости, проводится как у мужчин, так и у женщин.
У женщин: на стадионе — 3, 5, 10 км;
в манеже — 5 км; на шоссе — 10, 20 км.
У мужчин: на стадионе — 3, 5, 10, 20 км;
в манеже —-, 5 км;
на шоссе — 35, 50 км
Бег делится на категории: гладкий бег, барьерный бег, бег с препятствиями, эстафетный бег, кроссовый бег.
Гладкий бег — циклический вид, требующий проявления скорости (спринт), скоростной выносливости , специальной выносливости.
Короткие дистанции- (60-400м). классические- 100,200,400. 60-только в помещении.
Средние дистанции-500-2000 км. Классические- 800, 1500 км.
Длинные- 3,5,10 км. (в манеже — только 3000 м)
Сверхдлинные-по шоссе- 21,42,195.
Барьерный бег — по структуре смешанный вид, требующий проявления скорости, скоростной выносливости, ловкости, гибкости. Проводится у мужчин и женщин, на стадионе и в манеже.
Дистанции- жен.-100 (первый барьер-13 м. между барьерами 8,50, выстота 84 см.)и 400м( 1 барьер- 40 м.между барьерами 35 м. высота 76 см.). муж.- 110 (1 барьер- 13,72, между барьерами 9,14м. высота 106)и 400. ( 1 барьер- 40 м.между барьерами 35 м. высота91,4)
Бег с препятствиями —Дистанции у женщин — 2000 м; дистанции у мужчин — 2000, 3000 (К) м. 5 препятствий через 80 м. 4 сухих и яма с водой.
Эстафетный бег —. Классические виды 4х 100 м и 4×400 м проводятся у мужчин и женщин на стадионе.
шведские эстафеты: 800 + 400 + 200 + 100 м — у мужчин, и 400 + 300 + 200 + 100 м — у женщин.
Кроссовый бег — бег по пересеченной местности, смешанный вид, требующий проявления специальной выносливости, ловкости. Всегда проводится в лесной или парковой зоне. У мужчин дистанции — 1, 2, 3, 5, 8, 12 км; у женщин — 1, 2, 3, 4, 6 км.
Легкоатлетические прыжки делятся на две группы: прыжки через вертикальное препятствие и прыжки на дальность. К первой группе относятся: а) прыжки в высоту с разбега; б) прыжки с шестом с разбега. Ко второй группе относятся: а) прыжки в длину с разбега; б) тройной прыжок с разбега.
Легкоатлетические метания можно разделить на следующие группы: 1) метание снарядов, обладающих и не обладающих аэродинамическими свойствами с прямого разбега; 2) метание снарядов из круга; 3) толкание снаряда из круга.
Многоборья. Классическими видами многоборья являются: у мужчин — десятиборье, у женщин — семиборье. В состав десятиборья входят: 100 м, длина, ядро, высота, 400 м, ПО м с/б, диск, шест, копье, 1500 м. У женщин в семиборье входят следующие виды: 100 м с/б, ядро, высота, 200 м, длина, копье, 800 м.