Физические упражнения по характеру деятельности

По характеру деятельности физические упражнения принято делить на:

–    циклические (постоянно повторяющиеся движения);

–    ациклические (неповторяющиеся движения);

–        смешанные (сочетания циклических и ациклических движений);

–    динамические (выполняемые с перемещением или изме­нением положения тела в пространстве);

–    статические (выполняемые без перемещения или измене­ния положения тела в пространстве);

–     подводящие (помогающие постепенно овладеть элемен­тами технически сложного движения);

–    имитационные (воспроизводящие только по форме какие- либо элементы разучиваемого упражнения, но без необхо­димых динамических усилий);

–      корригирующие (исправляющие какие-либо недостатки или ошибки в технике движения, осанке, походке и т.д.);

–      контрольные, служащие средством контроля развития двигательных способностей (или психофизических ка­честв), а также формирования и совершенствования двига­тельных умений и навыков.

Оставьте комментарий