Психогигиенические факторы включают общий режим занятий, труда, сна и отдыха, питание, гигиену одежды, обуви, физкультурного оборудования, инвентаря и т.д. Они повышают эффективность воздействия физических упражнений на организм детей. Например, занятия физическими упражнениями лучше содействуют развитию костной и мышечной системы при условии правильного и полноценного питания, которое, в свою очередь, положительно влияет на деятельность желудочно-кишечного тракта, и обеспечивает своевременную доставку другим органам и системам питательных веществ; нормальный сон обеспечивает отдых и повышает работоспособность нервной системы ребенка; правильное освещение предупреждает возникновение заболеваний глаз (близорукость и др.) и создает более благоприятные условия для ориентировки ребенка в пространстве и т.д.
Выполнение требований личной и общественной гигиены вызывает у детей положительные эмоции и создает наиболее благоприятные условия для освоения физических упражнений.