Примерные упражнения для развития тактики блокирования

1.    И.п. — блокирующий в зоне 3. Пасующий из зоны 3 другой стороны площадки выполняет передачу на удар в на­правлении зоны 4: на край сетки, между зонами, над собой, назад за голову. Задача блокирующего — определить место атаки, переместиться в это место для прыжка против напа­дающего игрока.

2.   И.п. — то же. Направление передачи в зону 2.

3.   И.п. — то же. Передача из зон 2 и 4.

4.    И.п. — то же, что в № 1, но 2 нападающих игрока в зонах 4-3, 2—3.

5.   Блокирующий знает зону атаки. После подлета мяча к нападающему игроку перевести взгляд на нападающего. Оценивая направление, скорость разбега, положение бью­щей руки при ударе — принять решение для блокирования удара.

6.   И.п. — два нападающих в зонах 4 и 2, блокирующий в зоне 3 другой стороны площадки. Один нападающий атаку­ет перед пасующим в зоне 3 (1—1,5 м от него), другой за го­ловой пасующего — блокирование того и другого нападаю­щих игроков.

7.  И.п. — пасующий между 2—3 зонами, два нападающих в зонах 3-2. Комбинация «Прямой крест» — блок бьющему игроку.

8.   И.п. — то же. Комбинация «Эшелон».

9.   И.п. — два нападающих в зонах 4 и 3. Комбинация «Волна».

10.  Двусторонняя игра с одним блоком — блокирование только «своего» игрока.

Примечание. Действия нападающих после приема пода­чи — последовательность комбинаций блокирующему — не известны.

Оставьте комментарий