Планирование и учет в спортивной тренировке

Принцип круглогодичности тренировочного процесса является одним из определяющих условий для достижения эффективности занятий и высоких спортивных результатов. Круглогодичность под­готовки означает, что при различных вариантах планирования спортсмен ведет регулярную тренировку в течение 12 месяцев, выделяя из них несколько дней или недель для восстановления и отдыха.

Для эффективного планирования круглогодичной тренировки используется периодизация, т.е. деление на циклы, перио­ды, этапы. Их соотношение и продолжительность обусловлены сле­дующими факторами: необходимостью участвовать в определен­ных календарных соревнованиях, спецификой вида легкой атле­тики, уровнем подготовленности спортсмена, особенностью раз­вития его спортивной формы.

год составляет один большой цикл (макро­цикл) тренировки и делится на три периода: подготовительный, соревновательный и переходный. Подготовительный период имеет продолжительность около 6 месяцев (ноябрь —апрель) и в свою очередь делится на три этапа: осенне-зимний подготовитель­ный — 3 месяца (ноябрь—январь); зимне-соревновательный — 1 месяц (февраль); весенне-подготовительный — 2 месяца (март— апрель). Соревновательный период длится 5 месяцев и делится на два этапа: ранних соревнований — 1 месяц (май) и основных соревнований — 4 месяца (июнь—сентябрь). Переходный период продолжается обычно 3 — 4 недели и приходится на октябрь ме­сяц.

Спортивные соревнования представляют собой интересное зрелище и являются неотъемлемой ча­стью проверки подготовленности спортсмена. В начале составляется и утверждается российский календарь, а затем согласовывается с соответству­ющей федерацией легкой атлетики. Этот календарь вместе с положениями о соревнованиях рассыла­ется во все края и области, где разрабатываются спортивные календари соответствующего уровня организациями области, города, района и коллек­тивов физической культуры. Данные календари составляются на календарный год и высылаются заблаговременно нижестоящим организациям (за 1,5-2 месяца до конца года).

В календаре указывается: дата, место проведе­ния соревнований, главный судья, гл. секретарь, инспектор соревнований и т.д.

Результаты, показанные на соревнованиях, про­водимых вне календаря, не классифицируются, рекорды и высшие достижения установленные на них, не регистрируются.