Методика занятий по ЛФК показывает, что симметричные упражнения в исходных положениях, разгружающие позвоночник от тяжести тела, очень хорошо предохраняют от возможности компенсаторных изменений позвоночника, а смешанные упражнения (на руках и одной ноге или наоборот) применяются очень осторожно. Для отдыха можно использовать спокойные игры (телефон, прикуси язычок).
ЛФК подразделяет упражнения по следующим группам:
1. Упражнения:
— для укрепления силы и выносливости мышц;
— формирования координации движений;
— исправления дефектов осанки;
— формирования и закрепления навыков правильной осанки;
— правильной осанки.
Подвижные и спортивные игры с элементами средств исправления осанки.