Закаливание детей 6-7 лет

Продолжать контрастные, воздушные, солнечные и водные про­цедуры в сочетании с физическими упражнениями. Снижать тем­пературу воды до 16°С, воздуха до 16°С, а в помещении до 16-14°С. Солнечные ванны проводить с 9 до 11 утра при температуре не ниже 22°С.

Ходить босиком по теплому и холодному полу, асфальту, песку, крупным и мелким камешкам, чернозему, росе, снегу.

Обливать тело водой комнатной температуры после выполне­ния физических упражнений (физкультурных занятий), полоскать горло настоем лекарственных трав.

К концу года дети должны уметь:

–   выполнять качественно основные виды движений, пользовать­ся ими в зависимости от обстоятельств;

–    в любой деятельности сохранять правильную осанку;

–   выполнять физические упражнения из различных исходных по­ложений четко, ритмично, в заданном темпе по словесной инст­рукции и самостоятельно; если занятия велись под музыку, то дети должны уметь выполнять упражнения без словесной инструкции;

–    правильно бегать, прыгать, мечтать;

–    в прыжках правильно приземляться;

–    ходить на лыжах, подниматься и спускаться с горки;

–    активно участвовать во всех подвижных играх, организовы­вать их самостоятельно и обучать им младших детей.

Оставьте комментарий