Вспомогательные средства тренировки

К вспомогательным средствам тренировки относят:

1.  Гигиенические факторы – гигиену тела, одежды, жилища, спортив­ного зала, населенного пункта, в котором проживает спортсмен.

2.  Естественные силы природы – закаливание к холоду и жаре, а также использование пересеченной местности, плотности грунта, среднегорья, высокогорья; учет метеоусловий (дождь, снег, ветер, влажность и т.п.)

Задачи по укреплению здоровья:

1.  Обеспечить соответствие между тренировочными нагрузками и восстановление затраченных ресурсов между работой и отдыхом.

2.     Определить уровень состояния здоровья и отклонения в нем.

3.     Обеспечить лечение выявленных заболеваний.

4.  Излечить травматизм, повреждения и ликвидировать психологи­ческие последствия их [21, 27].

Оставьте комментарий