Закаливание детей.

По мнению некоторых современных педиатров, новорожденный ребенок в закаливании не нуждается. Он закален самой Природой, тысячелетиями естественного отбора. Новорожденный человеческий детеныш обладает врожденной способностью адаптироваться к условиям окружающей среды. Стабильность этих условий — например, постоянная и отнюдь не низкая температура воздуха, теплая вода, стерильная пища, тщательное устранение контактов с движущимся воздухом (ветром) — приводит к тому, что врожденные механизмы адаптации отключаются за ненадобностью. Следует так организовать уход за младенцем, чтобы эти природные адаптационные механизмы не угасли. Не только не избегать, но сознательно создавать контрасты температур как воздуха, так и воды, использовать все возможности для максимального по продолжительности контакта с естественными факторами Природы. Но не нужно окунать детей в прорубь, часами держать их на солнце и совершенно не
обязательно заставлять их бегать по снегу босиком. Все должно быть в пределах здравого смысла.
На любого человека — неважно, взрослый это или ребенок — постоянно оказывает влияние совершенно определенная совокупность внешних воздействий. Воздействия эти условно могут быть разделены на две группы. Первая — факторы естественные (природные) — солнце, воздух и вода. Вторая — факторы цивилизации: место жительства, бытовая химия, учеба в школе, телевизор, одежда, транспорт и т. д. и т. п. Необходимо свести к минимуму контакты с «вредностями цивилизации» и добиваться по возможности максимального взаимодействия с естественными, природными, факторами, т. е. принципиально изменить свой образ жизни, сделать его естественным. Именно такой способ существования пробуждает заложенные в человеке адаптационные механизмы. К сожалению, образ жизни наших детей, да и нас самих, особенно жителей городов, в подавляющем большинстве случаев естественным не является. Под закаливанием необходимо понимать не просто кратковременные дозированные воздействия солнцем, воздухом и водой, а принципиальную коррекцию образа жизни, достаточную двигательную активность, разумное питание и т. д. Логичное следствие — многократное повышение устойчивости организма, снижение как частоты, так и тяжести болезней. Ребенок, да и взрослый человек тоже, нуждается не просто в закаливании, а в естественном, гармоничном образе жизни.

Еще несколько похожих статей с нашего сайта: