Если обследования проводятся регулярно, да еще одним и тем же специалистом, то юные лыжники относятся к этому спокойно, а по море понимания истинного значения полученных результатов проявляют немалую заинтересованность. Ведь знание своего биологического статуса позволяет одним избежать чрезмерного головокружения от успехов и превосходства над сверстниками, а другим — менее болезненно пережить неудачи и поражения на лыжне, понимая, что они, возможно, временны и могут быть связаны с задержкой естественного биологического созревания.
В процессе возрастного развития девушек наиболее ответственным является период установления биологического (менструального) цикла. По продолжительности он имеет индивидуальные различия и может быть укороченным — 21-23 дня, средним — 24-26 дней, удлиненным — 27-30 дней и длительным — 31 — 36 дней. У лыжниц преобладает 27-30-дневный цикл. Спортивный стаж и квалификация не изменяют его продолжительности.
Весь цикл принято делить на 5 фаз. До сих пор сохраняются разногласия по вопросу о динамике работоспособности и изменению адаптационных возможностей организма в течение биологического цикла. У многих женщин в менструальные (I фаза), овуляторные (III фаза), и предменструальные (V фаза) дни обнаружено снижение физической работоспособности, повышение функциональной стоимости выполняемой работы. Иногда возникает состояние физиологического стресса. А в четные фазы — постменструальную (II) и постовуляторную (IV) работоспособность организма повышается. С учетом этой основной физиологической особенности женского организма в работе со спортсменками биологический цикл предлагают рассматривать как мезоцикл, а отдельные его фазы как микроциклы. Теоретически такой подход к построению тренировки женщин вполне оправдан, внедрить же его во всеобщую практику подготовки спортсменок вряд ли возможно. В пользу такого предположения склоняет сама цель занятий спортом — успешное выступление на соревнованиях постепенно повышающегося масштаба. А сроки проведения соревнований, в том числе и самых ответственных, определяются, как известно, единым для всех календарем соревнований. Следовательно, они могут совпадать с любой фазой биологического цикла участниц. С учетом реалий спортивной практики характер изменений в адаптации организма к физическим нагрузкам в течение биологического цикла разумнее всего учитывать при отборе спортсменок в более квалифицированные группы подготовки.