Упражнения для ходьбы в художественной гимнастике

1. Ходьба. На четыре шага присесть. С поворотом кругом на четыре шага выпрямиться.

2. Ходьба. Два шага перекатом с носка на пятку и два шага с пятки на носок.

3. Четыре шага бегом, с поворотом на 90° вправо, четыре быстрых приставных шага влево (направление движения не меняется). С поворотом на 90° влево повторить то же. То же, с поворотом на 180°.

4. Занимающиеся разделены на четыре группы. Две группы двигаются вперед (назад) — четыре пружинных шага, на четыре шага поворот на 360°. Остальные две группы начинают с поворота, а затем двигаются вперед или назад.

5. Передвижение с различными формами ходьбы (мягким, перекатным, пружинным и др. шагами) в соответствии с музыкальным сопровождением.

примерные беговые упражнения в художественной гимнастике

Еще несколько похожих статей с нашего сайта: