Posts Tagged ‘специфика’

Специфика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в лыжных гонках.Часть14

Для рельефа современных лыжных трасс в соревнованиях все­российского и международного масштабов характерно постоян­ное и разнообразное чередование холмистых и равнинных учас­тков, подъемов и спусков. Такие соревновательные условия тре­буют от лыжника-гонщика высокой подвижности и различного напряжения конкретных биоэнергетических механизмов.

Специфика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в лыжных гонках.Часть13

Исклю­чением на этом рельефе являются специальные ускорения на старте, финише, при обгоне, когда лыжник переходит на преиму­щественное использование анаэробных режимов (гликолитический, иногда смешанный, а в исключительных случаях даже креатинфосфатный). Многим лыжникам известно, чем заканчивают­ся нерасчетливые, выше своих возможностей, рывки, особенно на подъемах, ускорения на старте, при обгоне, после которых руки-ноги работают вроде бы также, а мощности в отталкивании и заметного продвижения нет. Ты упираешься — […]

Специфика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в лыжных гонках.Часть12

Из полного 17-режимного биоэнергетического спектра соревновательную деятельность лыжника-гонщика на классических дистанциях с продолжительностью работы от 3-4 мин в спринтерской гонке, впервые введенной в программы Чемпионатом мира и зимних Олимпиад в новом столетии, и около 2 ч в лыжном марафоне обеспечивают в основном 5 энергетических режимов.

Специфика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в лыжных гонках.Часть11

В середине минувшего пека американский ученый Ф. Генри дополнил физиологическое обоснование деления нагрузки биохимическим во взаимосвязи с четырьмя основными биоэнергетическими процессами в орга­низме человека. Фарфелевские зоны относительной мощности дополнили названием: анаэробная алактатная, анаэробная лактатная, анаэробно-аэробная и аэробная.

Специфика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в лыжных гонках.Часть10

Изме­нения в других сопряженных системах организма будут производ­ными по отношению к ней. В систему энергообеспечения входят в первую очередь механизмы, связанные с процессами мобилиза­ции и утилизации основных энергетических субстратов, их регу­ляции. Качество тренировочного процесса определяется прежде всего тем, насколько эффективно организм спортсмена сможет мобилизовать и использовать энергетические субстраты, насколь­ко совершенно будет сформирована система регуляции этих про­цессов, насколько адекватны они избранной соревновательной де­ятельности.