Posts Tagged ‘соревнования’

Аргументация против статической растяжки перед тренировкой или соревнованиями

Предварительная статическая растяжка исполь­зовалась инструкторами и спортсменами в тече­ние десятилетий, чтобы улучшить результатив­ность и уменьшить травматизм. В научной литературе 80-х и 90-х гг. высказывалось предпо­ложение, что статическая растяжка является хо­рошим дополнением к разминке спортсменов перед тренировкой [1, 2] (рис. 1). Эта статья яв­ляется обзором современной литературы и пред­ставляет действительные аргументы против ши­роко распространенного заблуждения, что медленная статическая растяжка перед спортив­ной и физической активностью приносит пользу.

Правила проведения соревнований по метаниям

9.2.1.  Толкание ядра производится из круга. Спортсмен толкает ядро от плеча одной рукой с места или с поворота из статичного положения.Перед началом попытки ядро должно быть зафиксировано у шеи или подбородка. Во время толкания кисть руки не должна опускаться ниже этого положения, а ядро не должно отводиться за линию плеч (замах). 9.2.2.  Метание диска производится из круга и должно выполняться одной рукой с места или […]

7. ГОРИЗОНТАЛЬНЫЕ ПРЫЖКИ 7.1. Требования к месту соревнований .Часть2

7.1.4.    Дорожка для разбега, ограниченная линиями шириной 50 мм, должна иметь ширину 1,22-1,25 м и длину (считая от бруска для оттал­кивания,) не менее 40 м. 7.1.5.     Максимальный поперечный уклон дорожки для разбега не должен превышать 1:100, а в направлении разбега 1:1000. 7.1.6.    Начиная от дальнего края бруска (линия измерения), по краю дорожки устанавливаются через 1 м указатели метража (расстояния от бруска), установка указателей может быть […]

5.4. Финиш

5.1.1.    Результат спортсмена фиксируется в момент касания вообра­жаемой плоскости финиша какой-либо частью туловища, исключая го­лову, шею, руки и ноги. 5.1.2.   Окончившим дистанцию является участник, пересекший всем телом и без посторонней помощи плоскость финиша. Если участник после касания туловищем плоскости финиша упа­дет на финишную линию, его время и порядок прихода сохраняются при условии, что он затем самостоятельно пересечет плоскость финиша.

5.2.Старт.Часть1

5.2.1.    Место старта всех беговых дистанций обозначается белой ли­нией шириной 5 см. Для дистанций более 400 м, проводимых на стадио­не по общей дорожке, эта линия должна быть дугообразной. 5.2.2.    Если соревнования проводятся по раздельным дорожкам, сек­ретариатом заранее проводится жеребьевка (см. п. 3.5). В этом случае указанная в протоколе последовательность размещения участников на старте должна соответствовать результатам жеребьевки.