Posts Tagged ‘процесс’

Последовательность развития специфичных для лыжников-гонщиков биоэнергетических режимов в процессе многолетней тренировки.Часть21

1)  динамика спортивных результатов от одного старта к дру­гому непременно должна быть положительной, т.е. лучшие ре­зультаты надо показывать не в начале, а в середине и особенно в конце серии отборочных соревнований;

Последовательность развития специфичных для лыжников-гонщиков биоэнергетических режимов в процессе многолетней тренировки.Часть19

Тренерам-практикам хорошо известно, что у каждого претен­дента в мировые лидеры есть свои сильные и слабые стороны. И у спортсменов такого уровня далеко не всегда надо подтягивать отстающие в развитии показатели. Гораздо чаще акцент в под­готовке эффективнее делать на выявленных преимуществах и достоинствах, целенаправленное совершенствование которых компенсирует имеющиеся слабые звенья.

Последовательность развития специфичных для лыжников-гонщиков биоэнергетических режимов в процессе многолетней тренировки.Часть18

В современной борьбе с допингом надо усилить внимание к нравственным, этическим, моральным аспектам, с позором ос­вещать случаи применения спортсменом допинга на страницах газет, журналов, передавать по телевидению и радио, широко ис­пользовать возможности Интернета. Чтобы чувство стыда посте­пенно проникало в душу не только спортсмена-нарушителя, его тренера, но и, главное, в умы и сердца других, особенно моло­дых спортсменов и начинающих тренеров. Необходимо целенаправленно формировать морально-этические принципы, не […]

Последовательность развития специфичных для лыжников-гонщиков биоэнергетических режимов в процессе многолетней тренировки.Часть17

В последние годы акцент в использовании допинга постепен­но смещается из сферы применения тестостерона, его производ­ных и анаболических стероидов в сферу применения естествен­ных гормонов. Специальные гормональные препараты помога­ют, как известно, значительно быстрее, чем за время длительных тренировок, «накачать» мышцы или повысить концентрацию эрит­роцитов — красных кровяных телец в крови. Эти фармакологичес­кие «подкормки» наращивают не просто мышечную массу, а фи­зическую силу и скоростные качества, позволяют крови достав­лять […]

Последовательность развития специфичных для лыжников-гонщиков биоэнергетических режимов в процессе многолетней тренировки.Часть16

В современном спорте высших достижений крайне сложно четко определить, что оказывает большее влияние на прирост ре­зультатов: соревнования или собственно тренировочный про­цесс. Ведь за календарный год 5-5,5 месяца (с конца октября до середины апреля) приходится на соревнования, примерно столько же времени уходит на тренировки (с конца мая сначала июня до середины октября) и еще месяц-полтора — на реабили­тацию и восстановление (конец апреля — май).Таким образом, на […]