Изменения в позвоночнике при остеохондрозе

У настоящее время твердо установлено, что заболевание, называемое иногда больными «отложением солей» представляет собой процесс, в основе которого лежат своеобразные нарушения обмена веществ и как следствие этого — изменение формы межпозвоночных хрящевых дисков и позвонков. Конечно, нарушение обмена веществ расстраивает и другие системы организма но особенно ярко проявляются его последствия в позвоночнике. Самоназвание болезни («остеон»—кость, … Читать далее

Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе

1. Сильно надавливать лбом на сопротивляющуюся ладонь, давление удерживать 7—10 с, расслабиться в течение 10 с. Повторить 8—10 раз (ни лоб, ни ладонь при этом не двигаются, лбом можно упираться в любую жесткую поверхность). 2. Сильно надавливать затылком на сопротивляющуюся ладонь. Режим выполнения тот же. 3. Сильно надавливать правым (левым) виском на сопротивляющуюся ладонь. Режим … Читать далее

Принципы системы Пилатеса.Сочленение позвоночника

В системе Пилатеса часто используют сегментар­ные движения позвоночника. Сам он называл это «скатыванием» [5]. В упражнениях Пилатеса не­обходимо «свертывать» и «развертывать» позво­ночник как колесные спицы. При этом нагрузка распределяется между сегментами. Полагают, что это уменьшает нагрузку, которую принимает на себя гипермобильный сегмент [1]. Клиенты дол­жны научиться стабилизировать позвоночник не только в статичном положении, но и … Читать далее

Принципы системы Пилатеса.Нейтральное положение позвоночника

В оригинале контрологические упражнения дол­жны были выполняться с прямой спиной. Пила­тес полагал, что выпрямленное положение позво­ночника является естественным, а изгибы позво­ночника — это патология [5]. Современные ис­следования показали, что наклон таза назад зас­тавляет позвоночник сгибаться, увеличивая на­грузку на его кольцевые волокна диска и задние связки [11]. На сегодняшний день большинство инструкторов системы Пилатеса учат клиентов сохранять нейтральное положение позвоночни­ка при выполнении всех упражнений. У здоро­вых людей мышцы-антагонисты, сгибатели и раз­гибатели туловища, активизируются при нейт­ральном положении позвоночника [ 12 ], а много­раздельные мышцы и поперечная мышца живо­та сбалансированно сокращаются [13], обеспе­чивая механическую стабильность поясничного отдела позвоночника [18] и уменьшая нагрузку на него [19]. Нейтральное положение позвоноч­ника является биомеханически и функциональ­но правильным [20].

Читать далее

Консервативное лечение грыж межпозвоночных дисков поясничного отдела позвоночника.Заключение

При грыже межпозвоночного диска пояснично­го отдела позвоночника существует несколько методов лечения. Для некоторых пациентов оп­тимальна комбинация консервативных методов лечения (прием лекарств, инъекции и физиоте­рапия), другим поможет только раннее хирурги­ческое вмешательство. Течение заболевания в значительной степени индивидуально, и всегда есть надежда, что при консервативном лечении симптомы со временем исчезнут. У множества пациентов консервативные методики помогают добиться значительного регресса болевого синд­рома в течение нескольких дней или месяцев при грыжах любых типов и размеров. Рекомендуется рассматривать возможность хирургического ле­чения при сохранении пояснично-радикулярной симптоматики в течение 1-2 месяцев [9].

Читать далее