Posts Tagged ‘лыжные гонки’

Специфика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в лыжных гонках.Часть10

Изме­нения в других сопряженных системах организма будут производ­ными по отношению к ней. В систему энергообеспечения входят в первую очередь механизмы, связанные с процессами мобилиза­ции и утилизации основных энергетических субстратов, их регу­ляции. Качество тренировочного процесса определяется прежде всего тем, насколько эффективно организм спортсмена сможет мобилизовать и использовать энергетические субстраты, насколь­ко совершенно будет сформирована система регуляции этих про­цессов, насколько адекватны они избранной соревновательной де­ятельности.

Специфика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в лыжных гонках.Часть3

Чем меньше время прохождения контрольного отрезка, тем лучше скольжение. Процедуру тестирования и рас­чета коэффициентов трения скольжения и сцепления по этой и другим методикам можно найти в вышеуказанной в сноске ли­тературе.

Специфика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в лыжных гонках.Часть1

Как известно, двигательная деятельность лыжника осуществ­ляется в естественных природных условиях-на лыжных трас­сах, проложенных на местности с различным по степени пересе­ченности рельефом. В настоящее время известно свыше 50 наи­более распространенных среди лыжников разной квалификации способов передвижения на лыжах, в числе которых разновидно­сти классических и коньковых лыжных ходов, многочисленные переходы с одного хода на другой, различные способы подъе­мов, спусков, преодоления неровностей, поворотов, торможений (рис. 7). Выбор способа […]

Поиск одаренностей и талантов в лыжных гонках.Часть12

Торопить с выполнением разрядов не нужно еще и потому, что многие юные лыжники страдают, как подчеркивалось, по­вышенной ранимостью, самолюбием. Оно может быть не про­сто задето, а глубоко ущемлено ситуацией, когда лыжник-новичок за год регулярных, а то и далеко не регулярных занятий достаточно легко выполняет III и тут же II разряд, иногда пере­прыгивает через ступеньку и покоряет сразу II разряд. После такого стремительного начального прироста результатов […]

Поиск одаренностей и талантов в лыжных гонках.Часть11

Последнее особенно важно в начале спортивного пути, когда необходимо обеспечить взаимосвязь между величиной трени­ровочной нагрузки, ступенями спортивного совершенствования, т.е. разрядными нормами и возрастом. Если тренер в результа­те «натаскивания» подготовил 14-15-летнего кандидата в мас­тера спорта и тем более 16-17-летнего мастера спорта, то здесь налицо форсированная подготовка, которая выводит лыжников к 19-20 годам на так называемое «плато застоя», поскольку спортсмены опережают рекомендованную научно обоснован­ную, базирующуюся на закономерностях […]